غذا خوردن یا در واقع مصرف مواد غذایی، ارتباط مستقیم با سلامتی و عملکرد شما دارد. استفاده از رژیم غذایی ، صرفا محدود به چاقی و لاغری نیست و تمامی ابعاد سلامت بدنی و حتی روانی، از رژیم غذایی شما متاثر می شوند.
رژیم غذایی مناسب و منحصر به فرد شما، منجر به حفظ و ارتقا سلامتی، بهبود عملکرد ذهنی، بهبود تناسب اندام و ظاهر و بهبود عملکرد ورزشی شما می شود. از آنجایی که شیوه غذا خوردن، ارتباط مستثیم با بیماری ها دارد، اولین اقدام برای جلوگیری یا درمان بسیار از بیماری ها، اصلاح رژیم غذایی است.
هر فرد در طول سال بین 1000 الی 2000 وعده غذایی مصرف میکند، لذا جای تعجب نیست که تغذیه، یکی از تاثیر گذار ترین عوامل سلامتی و البته عملکرد بدنی، ذهنی و ورزشی است. پیروی از یک رژیم غذایی اصولی محدود به افراد بیمار یا چاق نیست بلکه هر فردی برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری باید چهارچوب ها و اصول خاصی را دنبال کند. نکته حائز اهمیت دیگر این است که هر فرد، بر اساس ژنتیک، میزان و نوع فعالیت، علایق وسلایق غذایی، اهداف سلامتی و ورزشی و ده ها فاکتور دیگر، نیازمند رژیم غذایی شخصی سازی شده و منحصر به فرد خود است که این موضوع نیازمند استمرار در حفط ارتباط فعال و دوطرفه با متخصصین تغذیه و مربیان سلامت و شیوه زندگی می باشد. از جمله ویژگی های یک رژیم علمی و اصولی و شخصی سازی شده به شرح زیر است:
دستگاه سنجش ترکیب بدن (بادی کامپوزیشن آنالایزر) دستگاهی است که از آن برای برسی و تجزیه و تحلیل کامل ترکیبات بدن استفاده میشود . این دستگاه از طریق جریان الکتریکی و مقاومت ایجاد شده توسط بافتهای مختلف بدن (چربی، عضله، آب و…) عمل می کند. بدین ترتیب میتوان تحلیل دقیقی از وضعیت ترکیب بدن بدست آورد. همچنین ورزشکاران میتوانند با مقایسه نسبت بافت های خود با مقادیر مطلوب آن رشته ورزشی برنامه مناسبی برای ادامه تمرینات خود ترسیم کنند و یا در فصول مختلف تمرین میتوانند میزان پیشرفت و دستیابی به اهداف را بررسی نمایند. همچنین این دستگاه در مراحل درمان بیماریهایی از قبیل سرطان، چاقی، سوختگی و … کاربرد دارد .
پاسخ پرسش شما از طریق ایمیل یا پیامک برای شما ارسال میشود.
با عضویت در خبرنامه ما از اخرین و جدیدترین اخبار مجموعه اترس آگاه شوید.
دراین مجموعه پزشکان و متخصصین مجرب در حوزه های ارتوپدی و ستون فقرات ،پزشکی ورزشی ،کنترل درد و طب سوزنی و تغذیه ،توانبخشی فیزیوتراپی و روانشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی آماده ارائه خدمات بهینه به شهروندان عزیز اعم از ورزشکار و غیر ورزشکار می باشد.
خدمات کلینیک اترس در مشهد
Design by Ali Ghaffari Pour